晚餐对于我们来说很重要，尤其是对于职场男人来说。很多的职场男人因为忙于工作而忽视了自己的健康饮食，从而导致身体各方面的不健康。上班族吃中午饭一般都是马马虎虎，到了晚上就会暴饮暴食，这样严重的伤害了胃，下面我们来说一说职场男人晚餐有何禁忌?
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
中午忙于工作，所以吃饭的时候总是马马虎虎，没有合理的饮食，而晚餐就会比较丰富，这样对身体健康是非常不好的。人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。
二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
我们一般都有这样的习惯，下班回到家中时间比较充裕，然后就会为自己做上一桌子丰盛的菜肴，但是，最近调查显示，晚餐进食大量的肉类会影响身体健康。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。
晚餐对于我们很重要，同时晚餐也很讲究，上面讲了职场男人晚餐有何禁忌，现象对于职场男人来说这是一个好的建议。如果你也是一个有晚餐暴饮暴食或者喜食肉类的朋友，自己可要学会控制了。
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