很多上班族都发现，自己在电脑前一坐就是一天，眼干的不得了。长时间的面对电脑，不仅对美容护肤没有帮助，还会影响你的视力和眼睛的健康。如果你每天都必须要使用电脑的话，可以在电脑桌前，防止一杯热开水。
在计算机旁放一杯热水各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢?
其实这是很多「计算机族」的通病喔!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。
或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
关于眼睛的局部保养知识还有很多，我们现代人每天都会出现视觉疲劳的问题，如果不能及时处理的话，就会严重影响眼睛的健康，导致很多眼部疾病的发生。在使用电脑工作一段时间后，一段要给眼睛充分休息的时间。
