怎么使用电脑可以保护眼睛

　　怎么使用电脑可以保护眼睛呢?现在电脑成了办公必备品，电脑使用频繁必然会给我们的眼睛带来伤害，怎么使用电脑可以保护眼睛呢?下面让专家跟大家讲讲吧!

　　使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度：显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。

　　使用电脑时候要注意适当的去专注一些外界事物，每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

　　使用电脑时候我们自己要在附近摆放一个斜架子，电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

　　看了上面的介绍，大家应该知道怎么在使用电脑时保护眼睛了吧，另外，小编建议大家多看看远方，放松放松眼睛!

2024-10-31 07:59:46

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