随着年龄的增长,尤其是年过古稀的老人,因为感觉十分的孤独,加上生活日渐难以自理,因此就滋生出厌世的情绪,这种心理对于老人心理健康是有很大的危害的。那么,面对老人厌世心理,我们应该怎么做呢?
1、培养多种兴趣。老年人一般时间比较充裕,如果没有一些感兴趣的事情可以做,就会产生孤独感。因此,家属应该帮助老年人培养一些个人兴趣爱好,如种花、喂鱼、养鸟、下棋、绘画、集邮等等,在积极参与各种活动中消除孤独心理。
2、与晚辈交朋友。老年人如果只有同龄朋友,往往会在好友的相继去世中体会到自身“来日苦短”,从而产生悲观情绪。因此,应该鼓励老年人多与晚辈交朋友,一方面可以摆脱孤独心理,另一方面还可以在年轻人蓬勃向上的情绪中受到积极的影响,找回青春,恢复信心。
3、活到老学到老。老年人退休后不能完全脱离社会,应该多寻找一些合适的机会,不断补充新的知识,继续发挥个人余热。在体现自身价值的过程中,延缓衰老进程,摆脱孤独心理,保持身心健康。
4、尊重体贴爱护。尊老爱幼是中华民族的传统美德,体贴爱护老人是晚辈义不容辞的责任。老年人奋斗一生,为社会、为晚辈辛苦了一辈子,老了以后理应得到全社会的尊重和回报。尤其作为晚辈,更应该孝敬、体谅老年人,不仅要在物质上满足,更重要的是在心理上多给老人以照顾和关心。
想要帮助老人摆脱厌世的心理,除了老人自己要注意心理调节之外,作为子女也应该多给老人关爱,而不仅仅是满足老人物质上的需求,更应该注意老人的精神需求,这样才能够让老人远离厌世的情绪。