青少年保健非常的重要。因为今天人们的饮食观念和饮食质量都有很大的不同，丰富的食物对于青少年青春期的发展非常的重要。有的人非常的喜欢吃豆类食物，但是青少年不宜吃大豆的。具体的原因可能是会伤肾。
青少年发育期间不宜吃大豆
不宜吃大豆的原因之一，是因为在中医里认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。
其次，青少年的肾功能还没有发育完全，这时候吃豆类制品容易导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品，多增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。
最近有科学研究证明，在大豆中有一种叫做大豆异黄酮的植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但青春发育期男性摄入过量的植物雌激素，会影响以后的生育问题。
以上就是青少年不宜吃大豆的原因。青少年在发育期吃太多的大豆，会造成身体之中的肾亏，同时影响身体的正常发育。因此家长应该注意尽量让青少年少吃豆类食品。
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