男人很在乎自己的身体健康,他们知道很多健康的保健常识,其实青少年保健也非常的重要,现在有很多的青少年缺钙,钙是非常重要的营养元素,那么你们知道缺钙的症状吗
青少年缺钙的症状
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
青壮年缺钙的症状
一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
以上就是青少年缺钙的症状,我们知道很多人都有这些症状,但是他们不知道这是什么原因,其实是缺钙,在男人的饮食中有很多补钙的食物能维护男人的钙含量,男人一定要珍惜
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