每个女人都非常重视自己的身材，所以，经常会用各种各样的减肥瘦身法来塑形。从美容护肤的角度考虑，减肥是很讲究方式和方法的。盲目减肥，就容易导致你出现疾病，例如骨质酥松。下文做了具体的介绍。
你会得骨质疏松吗?
要回答你是否会得骨质疏松症这个问题，请先做下面的问卷。
1、你的直系亲属中成年女性发生过骨折吗?
2、你是绝经后妇女吗?
3、你是否早绝经或因手术早绝经(40岁前)?
4、你是否长期服用过甲状腺激素?
5、你是否因哮喘、关节炎或其他疾病长期使用过激素类(糖皮质激素)药物治疗?
6、你是否应用肝素抗凝剂?
7、你是否服鲁米那、苯妥英钠等治疗癫痫的药物?
8、你的饮食中较少摄入奶制品或含钙食物吗?
9、你较少运动吗?
10、你抽烟吗?
11、你经常过量饮酒吗?
12、你的体型瘦小吗?
假如你的回答“是”越多，则发生骨质疏松症的危险性就越大。
骨质疏松会导致死亡
■疼痛有半数以上的骨质疏松患者会感到疼痛，尤其是女性经常感到腰酸背疼，其次是肩背部、颈部、膝部和脚踝部疼痛，严重时可出现全身骨骼、关节疼痛。这种疼痛大多没有原因，可在活动或在休息时发生，时好时坏，所以很多人把它当作过度疲劳和肌肉损伤来对待。
■骨骼变形可以在年迈的爸爸妈妈身上看见。他们可能出现身材变矮、脊柱畸形，甚至驼背。一般情况下，成人到了40岁以后，每增长10岁，身高会下降1厘米，老年期，也就是60岁以后可以使身长平均缩短3-5厘米，这大多是由骨质疏松引起的。
■频繁抽筋产生腿脚抽筋的直接原因是调节肌肉功能据调查，亚洲是骨质疏松的高发地区，全世界有三分之一的髋部骨折发生在亚洲，预计到2050年，亚洲发生的髋部骨折将增加到全世界的一半以上。美国的统计结果表明，美国每年约发生51万例心脏病，18万例乳腺癌，150万例骨质疏松性骨折。据1999年上海一项调查，市区和郊区60岁以上人群骨折患病率均显著比1991年增加，市区和郊区60岁以上男性骨折患病率分别为7.5%和3.5%，而女性更高，各为16%和6.5%。由此可见，骨质疏松性骨折的发生率非常高，心血管病和骨质疏松已成为绝经后妇女和老年男性的主要疾病和死亡原因。骨质疏松对人体健康的危害是多方面的。
所以说，你在减肥的时候，千万不能盲目，一定要利用正确的减肥常识来瘦身，这样才是安全有效果的。其实，如果你不是肥胖，并且身体健康的话，我们输不建议你盲目减肥的，瘦身需要长期的坚持，这样才有好效果。
