微量元素锌对于一个男性朋友的性能力起着重要的作用。而频繁的性生活可能会使男性朋友精液丧失过多，从而导致体内新元素含量的降低。因此房事太频繁可能导致性功能障碍。因此本小编也给大家一个小小的提醒：纵欲须有度。
房事太频繁可能导致性功能障碍
以前人们认为房事太频繁导致性功能障碍是因为频繁的性生活会使人体力丧失较多，容易劳累。但最新研究表明，纵欲者精液丧失过多，体内缺乏锌元素，才是导致这一问题的元凶。
研究显示，精液是精子和精浆的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐，其中包括丰富的锌元素。据测定，每毫升精液中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。
而锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素。曾经有一个临床试验，一群年龄介于20-31岁的男，有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克，为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差。这就证实了上面所说的，男人缺锌容易导致性功能障碍!
从上面来看，微量元素锌对于一个男人正常的生理功能起着重要的作用。广大男性朋友平时要注意多吃含锌量丰富的食物。房事的频率也要合理。这样才能保持一个强健的体魄，永葆青春。
