养生是现在很多男人都很关注的事情，在一些关于保健常识的书籍里，常常给大家介绍很多对身体有益的食物，正所谓病从口入，要想远离疾病，就要好好把握吃进嘴里的食物，那么，养生的食物有哪些呢?
养生的食物是很多的，健康的菜肴就是写成一本书也写不完，为了不耽误大家宝贵的时间，小编教大家一些简单有效的保健方法。
1、烧烤后吃梨。
2、吃蟹后喝生姜红糖水。
3、油腻多 吃核桃。
4、吃方便面后吃水果。养生的水果一定要在饭后吃。
5、慢性支气管炎饭后吃柿子。
6、吃火锅后喝点酸奶。
7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。
养生的食物要吃到好处， 一些粗心大意的男人肯定不了解这些保健常识吧，人的一生不知道要吃多少的食物，然而健康的饮食习惯，才能保护大家的身体健康，虽然多吃水果有益健康，但大家也应该学会怎样去吃。
推荐阅读： 男人九戒可以更健康
