社会在发展，人们的生活在进步，同样的人们在职场的竞争也在不断加剧。现在的人群中经常会听到有人喊累，为什么会出现这样的情况呢?强大的工职场压力下，人们的心理健康出现了问题，如何才能保持心理健康呢?下面小编就带大家来简单了解一下。
首先，应该对竞争有一个正确的认识。我们应当知道，有竞争，就会有成功者和失败者。对成功者来说，当然是心情舒畅、满面春风、兴高采烈，他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说，关键是正确对待失败，不要从此就灰心丧气，愁容满面，抬不起头来，要有不甘落后的进取精神，总结教训，勇往直前。
其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。在制定目标时，既不要好高鹜远，又不要妄自菲薄，要结合社会的实际与个人的条件，将长远目标与近期目标有机地结合起来。脚踏实地一步一个脚印地去做，只有这样才有助于“理想我”的最终实现。
再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能会造就“东方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功机会，减少挫折，而且为进一步发展和取胜奠定了基础。
当然，竞争未必事事如意，除了自己主观努力外，还取决于社会环境、人际关系等多方面因素。即所谓“谋事在人，成事在天”。不过人最要紧的是要有远大的目标和拼搏精神。
都说“物竞天择，适者生存”此话不假。在当快节奏的生活与工作中面对四面八方带来的巨大压力，人们更应该调整好自己，拥用一颗强大而又坚韧的内心。只有心理健康的人才能去适应强大压力下的生活与工作。把以时刻保持心理健康是件非常重要的事情。
