女性保健专家介绍说，经前综合症存在于大部分的女性，因此，女性朋友自己可以依据某些情绪变化、身体变化等准备预测、判断月经到来的时间，经期保健工作很重要。
在来月经前，大部分的女性朋友都会有一些不适感，性情和脾气也会跟平时有一些不同，变得更暴躁。来月经前，盆腔下坠感、腰酸背痛、乳房胀痛、头痛、面部浮肿、烦躁、易怒等都是经前的一些症状。一般情况下，程度都是比较轻的，并不需要进行特别的治疗。然而，有一些女性的症状会比较严重，甚至会对工作和生活陈胜影响，把它称为经前期综合征。
一般情况下，月经前期综合会出现在来月经前的7一14天，经前的2—3天情况是最严重的，经期症状就会消失或是有明显的减轻。经前的不适感是有多方面的，每个人的情况都会有所不通。有些人是只有其中一个症状，或是其中的一个症状比较严重。但是，有些人，就会存在几种症状，所以程度是不一样的。
经期的浮肿现象一般情况下是出现在来月经前的一周，如果平时就有水肿现象的话，在经前就会加重。伴随着水肿现象的还有流鼻涕、头痛、下肢沉重、腹胀和便秘等等。但是，月经过后就会水肿便会消失。
无论是惰性也好，暴躁也罢，这些情绪上的小毛病，我们也可以通过一些心理调适方法去调整，学会控制、调节自己的情绪，也可以缓解经期综合症。
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