头发的健康很重要，对于男人来说男士发型是非常重要的，男人非常在乎自己的魅力，所以拥有秀发是非常重要的，生活中有很多秀发的食物，今天小编告诉你秀发的食谱有什么。
秀发的食谱有很多，黑芝麻枸杞粥可以帮助我们，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
男人多喝黑豆核桃粥可以帮助我们秀发，红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。脱发有多种多样，通常认为是在精神过度紧张及受到强烈刺激后发病或促进病情发展的，常见的有一般性脱发、斑秃、秃顶等。
生活中秀发的食谱有很多，男人多吃以上的食物可以拥有乌黑的头发，给男士发型带来的帮助非常的大，其实生活中有很多的坚果都能让男人拥有秀发，男人一定要珍惜这些秀发。
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