感冒了吃什么好的快呢，感冒是一件很难受的事情，如果不能赶快好的话工作和生活中都没有什么状态的，有时候还会引发头晕头痛等原因的，如果你感冒了，最好赶紧来了解一下感冒了吃什么好的快吧，这样能让你精神变好，工作更有效的。
一、洋葱杀死病菌：洋葱有帮助身体发散风寒的作用，洋葱辛辣的味道可以帮助身体杀菌，另外洋葱中含有很多的营养，可以刺激消化道的代谢速度，同时也可以促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
二、大蒜是驱虫专家：大蒜是很多人做饭的时候少不了的佐料，因为大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
三、南瓜有解毒的效果：吃南瓜可以抗癌，同时南瓜中有很多的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
四、豆角能抗癌：豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。中医提醒豆角一定要炒熟了才能吃，因为没有熟透的豆角是有毒的，吃了对身体不好。
五、红豆是滋补的豆类：红豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。感冒了吃什么好的快其中一定是少不了红豆的，因为身体的毒素排出来了感冒才能快好的。
六、黄豆芽补充维生素：黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
七、豇豆补肾效果好：豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
八、元大米健脾胃：感冒的时候喝粥其实对身体是很好的，别看大米中没有带多的营养，可以熬粥可是有很好得见脾胃、清肺的功效的，大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。
感冒了吃什么好的快呢，其实用以上的这些食物还可以做出很多治感冒的疾病药膳的，只是看你喜欢怎么做了，感冒的时候饮食一定要注意清淡。
