肾是男人感觉最重要的器官了,所以他们格外的保护,不过现在有很多的男人因为补肾不当让肾受到了严重的损害,所以我们健康的补肾壮阳。生活中补肾壮阳的食物有很多,补肾壮阳的食谱也非常的多,今天给你介绍几个
生活中补肾壮阳的食谱有很多,很多人不会做,今天小编教给你。
一冬虫夏草鸡
材料:
公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜
冬虫夏草5——10枚
做法:
1、将公鸡烫洗,褪毛,内脏去除干净,并切成若干块,留备用。
2、将切好的鸡块氽水,这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后,将氽过水的鸡块放在锅中,依次放入葱姜黄酒,加数量适宜水,用大火煮开。
3、水开时,加入冬虫夏草和各种调味料,然后再添少量水,用文火将鸡肉煮熟。
功效
对补肾益阳有很大的疗效,可以改善身体虚冷、四肢无力,失眠盗手淫与阳痿汗等症,特别对男性的阳痿症,以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力,是极好的补气药膳。
二山药排骨汤
材料:
山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。
以上的食谱是补肾的食谱,味道非常的好,而且材料也非常的好找,做法简单,最主要的是能健康的让男人补肾壮阳,所以男人在也不用买昂贵的保健品,在也不用出现补肾的误区了,希望今天的健康知识能帮助你们
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