想要成功甩掉身上多余的赘肉，年轻女性们一定要选择健康正确的减肥方法。选择合理健康又可以瘦身的饮食也是一个不错的健康减肥法。喝汤可以养胃，有什么减肥汤呢?下面小编给大家分享几款减肥汤，可以帮助大家瘦身，促进脂肪代谢，拥有一个苗条的好身材!
减肥汤
1.首先给大家推荐的是木耳丝紫菜汤，相信木耳丝紫菜汤大家都喝过。其实这个汤的做法十分简单，准备紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。然后将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。这个汤是在饭前食用，同理能有很好的饱腹感，这样就能减少主食的数量，减少身体摄入的热量，这款菜汤中还含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，有助于排毒瘦身。
2.俗话说“饭前喝汤，苗条健康”，第二款给大家分享的减肥汤是海带肉丝蛋汤。准备水发海带、瘦猪肉丝、鸡蛋、味精、麻油、胡椒粉。然后具体的做法是在锅中放入开水煮滚。待锅中水开后，将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤。再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中，将汤冲入即可。作为午餐中的一个汤品，能有效促进肠胃蠕动，饭前先喝一碗海带肉丝蛋汤，饱腹感强，还能减少主食的饮用量。
3.最后一款要分享是海苔粥，具体的做法是准备大米50克，海苔少许，菠菜3棵。将大米淘净，用水浸泡半小时，将菠菜用开水烫熟后沥干水分，切成约1厘米长的小段，海苔用手撕碎。将大米和适量水放入锅内，煮至水开时改小火熬众，待米烂粥稠时把海苔和菠莱放入锅里，再稍煮一会即可。这款粥非常适合早上，早上喝粥能促进肠胃蠕动。
有什么减肥汤呢?饭前喝汤，不既能够帮助大家养胃，还能够增加饱腹感，促进肠胃蠕动，减少主食摄入量。上述给大家分享的三款减肥汤，帮助大家享瘦美味的同时，拥有健康苗条的好身材。建议大家日常要多做一些身体锻炼!
