现代我们人类处在一个高速发展的时代，如果跟不上步伐就会被取而代之，所以节奏变快，我们的生活也变快，我们健康下降的也开始变快，据调查，中国人大部分都是处在亚健康状态，可是大多数人自认为身体很棒，亚健康如果不及时改善的话一样可以变成疾病。所以我们女人要注意亚健康给你提示的信号。
什么是亚健康?
其实亚健康分为很多种，我们今天主要说的是身体上的亚健康，但是小编还要特意说下其它的亚健康，因为对我们现在这个时代，发生的机率也很大，所以不得不注意。可能没有听过财富亚健康，举例：比如家庭保障不足、收入来源单一等还有心理亚健康，比如你经常感到者情绪烦躁、紧张，不能集中注意力、很难与其他人建立朋友关系、有意回避社交场合、敏感，多疑，总感觉别人在谈论自己、睡眠不好，经常入睡困难、早醒、觉得活着没有意思等等这些都说明你的心理处于亚健康状态，所以我们一定要注意。
身体亚健康提示信号表现在哪里?
这个也不用多说，因为我们中国人本身就是亚健康，环境因素还有日常生活和工作，都能引起我们身体的不健康，但是具体都有哪些表现可能也说不上来，小编简单介绍下：
1、有的时候你觉得浑身不舒服，吃东西不香或吃不下去，脸色暗黄，可能是脏腑功能失调这就是直接引起你亚健康的重要提示。这种需要去医院检查确诊，再经医生指导调理。
2、指甲有竖纹表示你的身体处于疲劳状态，不过现在我们工作压力这么大，准定会处于疲劳状态，所以我们要在有效的时间内做完工作，然后再利用其余时间放松心情，不要为了工作而放弃了健康
3、有的女人很想减肥，想尽千方百计的去减掉体重，可是当有一天你的.体重突然下降这可不是什么好事，一定是你的某个器官患有某些严重疾病所以不要为体重下降而暗喜，抓紧去医院检查
4、有的人 经常感觉得手脚冰冷,就算再热的天也会有这种感觉，这可能是因为你的身体末梢循环不好，到末梢时血液流通不畅导致。
5、平常在洗头的时候会发现大量的脱发，这可能是由于你的心理压力太力导致内分泌失调，让你的头发大把的掉，需要调节一下你的心理才能解决。
这些只是一些平常常见信号，但是已经证明你的身体需要改善了，我们现在人的想法是不得病不去预防，非得把钱花到医院才放心，假设疾病治疗100元，预防调理1元钱。有的人宁愿选择花100去治病，也不想花1元去预防。其实亚健康状况适当营养休息运动调理，即刻恢复到健康状况;否则会进入疾病阶段，平日里注重膳食均衡营养，多补充维生素矿物质蛋白质实为身体保养之智慧节约方案
