肾脏对一个人的身体健康会起到很大的作用，相信现在生活中很多人都知道，肾脏是对身体内进行过滤以及排毒很重要的因素，因此补肾就是日常生活中比较重要的了，而现在很多人希望可以借助补肾良药来改善。肾脏的健康与否将会对一个人的生理健康产生很大的影响，因此大家希望可以借助最为有效的方法来解决。
现在生活中很多女性都会选择饮食上达到滋补的效果，不过女性个体和身体功能也是千差万别的，是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子身体和生理功能的异常。别女性对身体不适，有子宫和其他器官较弱等原因，以致对生活的淡漠、厌恶，称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。包括卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调等等，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不合谐等心理因素造成的。
从中医的角度上来分析，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。此病的治疗，主要是通过饮食保健来使生理功能得到加强，消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪，正确了解有关的生理解剖知识，并且要互相谅解、彼此配合。女性除了心理治疗外，配以适当的饮食疗法，对改善女性功能，提高身体活力是唯物主义的切实措施。
补肾的十种良药
(1)冬虫夏草四五枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食用喝汤。
(2)羊肉在滋补方面有着很的的作用，羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
(3)一些偏方也可以达到不错的改善效果，麻雀三五只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。
(4)鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。
(5)虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。
(6)俗话说，吃什么补什么，羊肾也是不错的选择，羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)、枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。
(7)枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。
(8)肉苁蓉煮熟后切片，加大米，羊肉煮粥，加调味品服用。
(9)狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖，食狗肉，饮汤。
(10)冬虫夏草可是一个好东西，选择10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。
以上介绍了十种补肾良药，大家可以根据自己的情况进行取材，对自己的肾脏进行保护，来保障肾脏的健康。
