男人的健康是需要维护的，维护男人的健康有很多方法，饮食，运动，心情，所以男性饮食和男人健身都是非常重要的，但是很多人都不知道健身后的禁忌，今天小编告诉你
健身后的禁忌——不能立即休息
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
健身后的禁忌——不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
男人健身后的禁忌有很多，给男人带来的危害非常的大，我们知道男人健身需要的就是坚持，但是坚持健身也是需要知道健身后的禁忌的，因为这些禁忌给男人的身体带来的危害非常的大
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