我们平时应定要重视生理期的月经不规律，因为这对我们的身体健康危害是很大的，所以我们一定要好好保养我们的身体。下面小编为大家介绍几种食疗的方法。我们来看一看吧。
一、 山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
二、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
三、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
这就是生理期的月经不规律。从而导致身体机能出现的各种不适。但是如果我们在越经之前和越经期期间能注意饮食调理，即可减少这些不适感。
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