出虚汗这种情况在生活中并不少见，其中女人出虚汗更加常见，有时 候，即便是安安静静的待着，也会有汗水浸透滑下，这就要我们注意起来了 。虽然说出汗时身体的一种正常的功能，但是对于身体出虚汗这种情况可不 要小看，这可能是身体问题的一种表现，因此对于这种问题就要积极对待了 。
一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，一般情况下老年人出现这 种现象是由于气虚导致的，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗 流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感 冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨;也可用浮小 麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。
另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺 引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生 的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物;还有一类人手脚爱出汗，这是体内 湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。
女人出虚汗如果这种情况比较常见的话，那么就要重视起来了，要积 极的采用合适的方法来应对，而借助饮食上的方法是比较不错的一种选择，还需要注重其他方面的体质养生。
