女人多喝水有利于康体健康,但是多喝水也不利于身体,这样的相反的话是不是有点矛盾呢?其实不然,这里指的多喝水是针对大多数人,只是在体质养生这一块,有些体质弱的人就不适合多喝水了。我们资讯网养生专家就提出:不同体质的人,是存在不同的保健方式。那么,我们来看看究竟何人不宜多喝水呢?
不适合多喝水的女性:
何人不宜多喝水呢?我们这里指的不适合多喝水的人大多指的就是一些体质虚弱的女性,比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不宜大量喝水。否则容易出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。
不同体质的具体表现:
阳虚质表现:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可 能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。
痰湿质表现:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比较混浊。
这三种体质共同特点:
1、不喜欢喝水,即使喝水也喜欢喝热水。
2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西,很多人喜欢吃姜,或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。
小编碎碎念:以上就是关于针对不同的体质的人就应该有不同的养生方法,体质养生一直都是我们关注的话题。所以以上的相关介绍,小编希望能够对大家有帮助。当然,为我们根据不同体质的人也可以选择不同的茶饮,尤其是一些阳虚质者可以喝一些普洱茶,并不是非得喝大量的人才好哦。