在中医上说补肾是先天之本，现实生活中男人补肾的比较多，因为男人是感性动物，非常在乎自己的性生活，而肾对于他们来说是非常重要的器官，所以现在补肾壮阳的非常的多，那么你们知道补肾壮阳的食物有什么吗?
补肾壮阳的食物有很多，虾是其中的一种，现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
男人吃枸杞子可以有效的壮阳补肾，枸杞子又名枸杞。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿等症。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
驴肉可以让男人有效的壮阳补肾， 驴肉中氨基酸构成十分全面，8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
生活中补肾壮阳的食物有很多，以上就是可以让男人壮阳的食物，效果还是非常的靠谱的，我们知道肾器官是非常重要的，如果肾虚了会给身体带来很多的危害，还会危害男人的性生活，所以补肾是非常的有必要的。
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