现在越来越多的人出现了心理健康的问题，因为生活上的各种压力都会导致自己对生活产生厌倦的心理，心理出现了很多的异常变化，下面我们去看看八个心理健康的个标准，看看你是不是都做到了呢?
1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。
2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。
3.生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。
4.与外界环境保持接触，丰富自己的生活。
5.保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。
6.具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。
7.能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
8.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。
上面就是关于心理健康的标准介绍，希望大家都能注意自己是不是都符合这些标准了，其实生活中我们都要面多各种事情，要是不注意心理保健，就很容易会出现心理疾病，因此希望大家看了这些介绍之后，能够关注自己的心理。
