水果不仅能给人们带来很好的口味，还富含丰富的营养，可以说获得了绝大多数人的亲睐，但是站在健康饮食的角度上来讲，吃水果同样也存在一些禁忌，那么这些禁忌有哪些呢?这里小编就给大家整理6大禁忌给大家了解一下吧!
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮
一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
看完上文吃水果的禁忌，相信不少朋友都会有些忐忑了，恐怕因为平时没注意就有遇到过上文所说的禁忌了，那么大家以后就要开始注意这些禁忌了，尽量少犯，可别因为一时的没注意或者一时的马虎而忽略了这些禁忌给自身身体健康带来伤害哦!
