在寒冷的冬季，人是需要保暖好自己的，尤其是女性朋友，她们天生体寒，但是，爱美的她们常常会穿着很少就出门了，常常保暖不到位，引起很多的疾病，现在就让现代养生来讲讲，保暖的方法。
冬季保暖的方法有很多，女性朋友们，你们知道吗?现在就让我们一起来了解一下女性保暖的方法:
相比成人颈椎受凉出现头晕症状，婴幼儿颈后受凉，则是吐奶。
不管大人小孩，枕后部位脖子容易进风受凉，表现各有不同。婴幼儿的生理反映特点是，只要有不舒服，就表现为吐奶。成人颈部受凉致头晕，这是寒冷刺激颈部肌肉痉缩，压迫了血管，造成血流不畅，从而影响脑供血问题。
耳朵御寒能力差
耳朵其实也怕冷。耳朵主要分布的是毛细血管，血流较少，御寒能力较差，而且耳朵面积较大容易散热。每年冬季，都有人冷得耳朵长冻疮。耳朵保暖除了戴耳套，平时有事没事可以拉拉耳朵或按摩耳朵，增加血液循环，能够防止受寒。
口鼻保暖有讲究
口鼻是空气直接进入体内的大门。健康人可以不戴口罩，但是有呼吸系统疾病的人、老年人本身呼吸屏障功能差，以戴口罩为好。
用冷水洗脸擦鼻，被认为是一项增强口鼻抗寒能力的有效方法，但是不适合过敏性疾病患者。
以上这些都是保暖的方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，头晕是很多女性常有感觉的疾病，其实，是你颈椎保暖不到位造成的，耳朵和鼻子也是要做好防寒准备的，女性朋友们，一定要记得做到哦
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