脚部是我们经常用到的，对于脚部的健康要引起重视，才可以更好的维持正常的生活。脚部是一个不容忽视的地方，我们要时刻的了解脚部的健康程度，这就要知道脚部的几个求救信号。
1、脚部发生痉挛，其实这样的现象就是由于缺乏锻炼，或者是脱水的原因导致的。如果经常会在睡觉的时候，一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛，之后有酸痛感，或许是缺钙等引起的。你的饮食需要增加钙、钾和镁的摄入，尤其是孕妇在妊娠晚期一定要注意。一旦发生脚部痉挛，需轻轻拉伸、弯曲脚，按摩疼痛的部位，使肌肉放松。或者用冷毛巾、消毒酒精等放松肌肉。
2、脚部没有毛，这也是一种求救的信号，常常的是由于脚部的供血不足因素造成的，当然脚部供血不足还会有其它症状，如感受不到脚的脉搏，站立的时候，脚部颜色泛红或黑，而当脚部上升时，脚又会变成苍白的颜色。供血不足经常是因为血管病，动脉硬化，因此心脏无法将足够量的血供应到脚部。
3、脚趾头微陷，常常的会表现为稍微的向下陷，其实导致这样现象的原因主要是因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)，是贫血的表现。贫血时指甲和甲床往往也会显得苍白，指甲易碎，脚部总是感觉寒冷。
4、脚掌经常的疼痛，这就是糖尿病患者的症状表现了，这个时候女性朋友要引起重视了。因为血糖浓度的升高会使脚部神经被破坏，当有压力或不小心的摩擦就会引起刮伤、切伤或刺激。糖尿病患者还会伴有比如经常会感到口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体制减轻等症状。
综上所述就是对于脚部的几个求救信号，女性朋友一定要知道，要时刻关注自己脚部的健康，才可以预防一些疾病的产生。如果出现这些信号，则就要更加重视日常的保健了。
