冬季天气寒冷，不少人会选择在这个时候，给身体进补。从中医的角度考虑，每个人的体质状况不同，适合使用的进补方也有区别，因此，在冬季进补，量身定做很重要。下文就介绍了，进补量身定做的重要性。
中医专家提醒大家，冬季进补还须“量身定做”。
最近，有不少市民到药店选购滋补药材，还有许多市民通过药店坐堂老中医们的诊断开具专门的膏方进补。一位正在参茸柜台为母亲选购别直参的市民告诉记者，每年冬天她都会来买别直参为母亲进补。她之所以选择别直参，是因为觉得每年吃了之后效果都还不错。她的理解是血压太高的人不能吃参，如果血压正常，吃点人参进补应该问题不大。
中医师告诉记者，选择人参进补大有学问。现在，参的种类五花八门，有野山参、移山参、鞭条参、红参、别直参等等。参的主要作用是甘温补气，红参是温热的，适合于体质寒凉的人。而体质偏热的人是不适合吃人参的。
中医专家介绍说，每个人都应该根据自己的体质来科学进补。如何才能判断自己的体质呢?吴医师说，我们可以去医院找中医把脉诊断，也可以用一些比较浅显的方法来自我识别。如果一个人舌质很红，经常感到口干舌燥的，一到晚上特别口干，平时眼睛时常干痒，这类人体质偏热，不适合吃参。
另外，中医专家还说，时下膏方滋补颇受欢迎。但膏方滋补是个性化的滋补，一人一方，别人的药方是绝对不能随便照搬到自己身上的。
所以说，我们在冬季进补，需要注意量身定做。在中医里，关于进补的良方有很多，你要根据食物性味，和自己的身体状况，来选择适合自己的进补方案，这样才能让你在冬季，得到最好的进补养生功效。
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