对于饮食保健，很多人总认为喝汽水会对人体健康有很大的影响，会造成骨质疏松，其实早在上个世纪，科学家们就早已为汽水正名，并发现汽水并不会影响到人体对钙质的吸收，所以对于人们而言，适量地饮用汽水不会导致骨质疏松，那么如何预防骨质疏松呢，请看小编为您介绍。
喝汽水是否会喝出骨质疏松?可乐是否会影响骨骼健康?如果你仅仅因为这些传闻而拒绝汽水，那我只能遗憾地说：亲，其实你多虑了!国内外早已有多项研究证实，对于健康的成年人而言，适量饮用汽水不会直接引发骨骼健康问题，也不会直接导致骨质疏松。
食品安全博士、国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯在一篇科普文章中指出，首先，骨质疏松并不是什么新鲜事物，导致骨质疏松的因素也非常多，比如骨钙峰值(也就是身体的底子)、雌激素水平(尤其是绝经后妇女)、遗传因素、使用药物(比如糖皮质激素)、膳食中的钙含量、血液中的维生素D水平、运动量、吸烟酗酒等不良嗜好、脏器疾病等等。所以一个人得骨质疏松，往往是“屋漏偏逢连夜雨”，可乐未必是主因。(摘自“食品与营养信息交流中心 专家解读”)
同样，在国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松十大危险因素中也提到，引起现代人骨骼不健康的三大主要原因是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。
温馨提示：综上所述，汽水并不会对人体造成重大的影响，偶尔喝一点可以调节一下味道，更多的科学养生知识敬请点击养生保健频道。
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