我们经常可以电视中看到，尤其是在洗发水广发，大家一头乌黑亮丽的发质是每个人都羡慕的，而头发健康也是一个人形象改善非常重要的方面。现在很多人都会对头发做合适的护理，希望可以从护理的过程中改善肌肤出现的各种问题，不错除了护理，在日常生活中也可以借助简单的措施来达到改善发质的效果。
梳头发从发梢梳起
头发对一个人的形象作用很大，很多留长发的MM对梳头这项日常功课不怎么有耐心，头发打结时就从上往下用梳子拼命拉，结果扯掉了不少头发还不以为然。梳头发一定要从发梢梳起，一点点从上面向下面梳理。
避免过度减肥
减肥不仅影响一个人的健康，对一个人的发质也会产生影响，头发主要成分是蛋白质，如果过度地依靠节食减肥，那么头发势必无法吸收足够的营养，久而久之就会枯黄分叉。
每天坚持5分钟的头皮按摩
有健康的土壤才能生长出质量上乘的粮食，头皮就是头发的“土壤”。常常用手按摩头部能够促进血液循环，保证毛囊更好地获得营养物质，并延长头发的寿命。
洗头后要待头发干后才入睡
枕着湿漉漉的头发睡觉感觉一定不怎么好。事实上，潮湿的头发容易滋生细菌，进而损伤头发。
不要长时间对着电脑
不仅肌肤不能唱时间对着电脑，一个人的头发也不可以，如果每天工作8小时都对着电脑是你无法逃脱的“命运”，那么为了让身体少受辐射的伤害，回家后要尽量减少接触电脑的时间。因为使用电脑时间长辉导致大脑的兴奋性持续提高，使得内分泌混乱，从而使头发的营养供应出现障碍，最终导致脱发。
放松心情才能治愈脱发
头发和一个人的心情有着很大的关系，相信每天早晨起床，看到枕头上稀稀落落的头发心情一定很糟糕。但是，压力过大或是情绪低落对治疗脱发没有任何好处。保持心情开朗乐观，对秀发而言很重要。
对于如何拥有头发健康大家已经了解了吧，在生活中都要重视起来，小细节会直接影响到发质，了解了护发方法才可以让健康发质跟自己而来。
