老年人，晚年最担心的就是患上老年痴呆症，这样会导致自己无法正常的生活，也会影响家人的生活。其实一些疾病，通过健康饮食就能够预防。下面小编告诉大家一个方法，常喝矿泉水，帮助老年人预防老年痴呆。
英国基尔大学一项新研究发现，每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降，其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平。
长期以来，铝一直被认为与老年痴呆症有密切关联。新研究中，克里斯托弗·埃克斯利教授及其同事让参试老年痴呆症患者每天饮用1升矿泉水，研究持续13周。结果发现，大多数患者认知能力不再进一步下降。一名患者体内铝水平下降了70%，多数患者体内铝水平下降了50%—60%。3名患者大脑功能得到明显改善。
新研究包括两大部分。一是饮用含硅矿泉水的确可排除体内神经毒素铝。饮用富硅矿泉水之后，体内铝会汇集血液中，然后通过尿液排出体外。这种疗法可称为“富硅水排铝疗法”。研究的另一部分是，调查参试老年痴呆症患者认知能力情况以及这些症状是否会随着铝的降低而有所改善。
简单的矿泉水，相信很多人都不会想到有预防老年人痴呆的功效。所以说饮食是很神奇的，老年人在晚年的时候，健康是占首位的，多注意自己的健康饮食，是能够预防一些疾病的。关注饮食，就是关注自身的健康。
