普洱茶的营养和功效知多少

　　普洱茶有减肥的功效，这是很多女性朋友都知道的。但是之所以建议女性用普洱茶减肥，也是因为它对身体的保健作用很大。下面随小编一起来看一下日常保健支招：普洱茶的营养和功效知多少。

　　普洱茶的营养和功效主要是降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;防癌、抗癌;养胃、护胃;消炎、杀菌;抗衰老等。

　　普洱茶的营养和功效

　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化

　　长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

　　2、防癌、抗癌

　　现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用，饮普洱茶能防癌。

　　3、养胃、护胃

　　在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　　4、健牙护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度1%时效果最佳。

　　5、消炎、杀菌

　　医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

　　6、抗衰老

　　茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。

　　所以，姐妹们平时可以多饮用一些普洱茶来保健养生。但是注意茶的浓度，以清淡为宜。而且饮用的时间要控制好，晚上或者临睡前就不要再饮用茶、含咖啡因的饮料了。以免给睡眠带来影响。

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