冬季天气寒冷，很多人都有冻手冻脚的苦恼，冻疮不仅影响美观，还给患者带来了痛苦，一般来说，冻疮很难治疗，反复性很强，很难根治，所以说，我们都应该提前做好预防工作，一下就给大家介绍一些冻疮预防和治疗的常用方法。
1，注意保暖防湿。出冻疮说白了就是因为手脚经不住低温的刺激，毛细血管收缩，气血不畅而引起的。只要身体温暖，手脚不冷，血管就不会收缩，血液循环也不会被阻塞。有冻疮病史的人更应当注意，在深秋时就要留心及时增添衣服，保暖防寒，不要为了美丽和所谓的风度就失了健康，必要时可以使用暖手宝、热水袋等防寒工具。
2，改善血液循环。积极参加体育运动项目，是最有效的促进血液循环的方法，不仅强身健体，还能提高身体的抵抗力，提高对寒冷的适应能力。感到冷时搓搓手，跺跺脚也能改善局部的血液循环，冻疮患者要经常活动手脚，多搓擦按摩，简单实用。
3，多吃温性食物。中医向来有“虚则补之，寒则温之”的说法，在秋冬时期多吃温性热性的食物可以温血养气，增加热量，可以提高人体的抗寒能力。温热性的蔬菜有扁豆、青菜、香菜、芥菜，大葱、生姜、熟藕，白萝卜等。温热性的肉类有羊肉、狗肉、黄鳝、虾。猪肝。温热性的水果有荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、芒果、樱桃。
4，几个民间偏方。准备一盆15度左右的水和一盆45度左右的水，把患处浸泡在低温水中五分钟，然后再浸泡在高温水中，这样可以锻炼血管的舒张能力，提高抵抗力;用干辣椒五只熬水，待水温稍冷却后泡洗患处;生姜切片后摩擦患处，连续一周;用紫皮大蒜捣烂成泥，涂抹在患处;用热盐水浸泡;
冻疮是一种很难彻底治愈的病症，我们应该早作预防，以上是一些冻疮预防和治疗的方法，预防主要还是要从保暖做起，及早预防，一旦患了冻疮就要注意养护，避免再次冻伤的危害。
