人体的各项机能的运行犹如大自然的法则一样，有着自己独特但是平衡的运行系统。在这个机体运行的过程中，内分泌作为调节作用，发挥着很大的功效。如果内分泌一旦紊乱，会导致很多代谢的不正常，今儿引发疾病的发生。今天，我们就教大家一起学学怎样调理内分泌吧。
一、内分泌系统是人体的重要调节系统
它与神经系统配合，控制着人体的生长、发育、代谢、生殖等全身机能，是身体内环境的总控室。它对身体的调控非常微妙，一点细微变动，对身体来说，却是一场大震撼。
二、内分泌腺——激素之主源
内分泌腺是无输出导管的腺体，这些腺体能分泌各种激素，激素主要通过血液循环作用于远处的特定细胞。
不同的激素由不同的内分泌腺制造，从而形成稳定的内分泌系统的主体。内分泌腺运转的正常与否是决定内分泌系统是否稳定的基础。各腺体互相为用、互相影响，共同维持内分泌系统的平衡，任何一个腺体不正常，都会影响其它腺体，引起内分泌失调。
三、内分泌失调可能引起的身体症状
皮肤方面：易患面部黄褐斑、老年斑、粉刺、毛孔粗大、皮肤提前衰老，干燥粗糙，暗哑、色素沉着。
情绪与神经方面：急燥易怒、易激动、情绪不稳定、失眠多梦、记忆力下降、头痛和偏头痛等。
四、如何预防内分泌失调
强化内分泌腺体机能，使激素分泌的主要源头维持正常运作，从而达到整体的和谐。
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
五、出现内分泌失调怎么办
及时就医，尽早调理。内分泌是人体重要调节系统，内分泌失调长期累积会引发许多其它病症，应及早调理。
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。调节内分泌，需令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
内分泌如果失调引起的是多方面的疾病，不仅仅是皮肤出现问题，在神经兴奋和抑制以及对人的情绪都会造成不良的影响，严重的时候还会引发各种疾病的发生。由此可见，内分泌失调一定要赶快调理，千万不要拖延哦。
