从中国的古代中医就知道喝茶是一种很好的养生方法，喝茶的时候人们处于一种放松的状态之下，还可以修身养性呢，其实喝茶解忧也是有很多道理的，三五好友聚在一起，聊聊工作和生活，让自己的心事全部放空，你的心情就会大好了。
中国古代的名人中早就很流行这种以茶解忧的方法了，记得唐代陆羽在《茶经》中称茶能“涤烦”，宋代苏轼在《东坡杂记》中称茶能“除烦”，元代忽思慧在《饮膳正要》中称茶能“清神”，明代李时珍在《本草纲目》中称茶能“使人神思闿爽”，清代王孟英在《随息居饮食谱》中称茶能“清心神”，此外还有称茶能“破孤闷”之说。而唐代茶道大师皎然在《饮茶歌消崔石使君》中则有三方面的概括：“一饮涤昏寤，情思爽朗满天地；再饮清我神，忽如飞雨洒清尘；三饮便得道，何须苦心破烦恼。”由此可见，茶犹药也。以茶解忧，既可以疗身，更可以疗心。
以茶解忧，疗以“心病”，不同的“心痛”，施以不同的“茶药”，便会收到意想不到的“疗效”。
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当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香；当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心宽、心安；当疲惫不堪，急火攻心之时候，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤色黄中透红，滋味鲜爽沁人心脾。
喝茶的时候人们的心情就会放得平静了，没有在工作时候的一种压力，让你暂时忘记了很多的不愉快。
人们在喝茶的时候还可以引导“心病”患者暂时忘却病痛带来的苦恼，使患者意境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。
我们生活中很难做到装糊涂的状态，虽然说糊涂其实是一种幸福，很多人就是因为太清醒了，所以才总是处于以前的痛苦之中不能自拔的，现在推荐喝茶解忧，如果你有什么不快的话，就暂时抛开，喝一壶适合自己心情的茶水，慢慢的你还是会发现生活是很好的。
