春节将近，忙碌了一年的我们回到了家中，举家团圆，朋友之间聚会，同时菜肴可口我们免不了会大吃大喝，同时由于不合理的作息习惯，我们的胃部深受刺激，导致我们身体的消化不良，中医专家告诉我们，在消化不良的时候可以多吃几种食物。
苹果
苹果能刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
大白菜
大白菜可以促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
酸奶
酸奶可以补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，可以将奶中的乳糖分解为乳酸。
橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，可以协助胃液消化脂肪。
山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，可促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
需要中医专家提醒大家，消化不良会产生腹泻、便秘、腹痛，甚至是胃癌的发生，所以我们在过年聚会的时候要避免暴饮暴食，少喝酒。春节是我们举家团聚的节日，我们在见到亲朋好友的时候，难免会大吃大喝，但是大家为了自己的身体一定要克制一些。
