健康饮食中总少了一些山楂，加上山楂色泽鲜亮，味道酸甜，成为最受欢迎的开胃食物之一。但是你知道吗?吃山楂不仅开胃，经研究发现，山楂又多了一项功效，那就是调节女性月经不调 的现象。每个月的月经不调期间，不妨多些山楂，它的调经的功效是很显著的。
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入 适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。
在经前 3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
女人都怕月经不调和痛经，每个月那几天的时候都感觉几个世纪那么漫长。而服用上诉介绍的这个方法亦可用于女性经期痛经、经期血块凝固者。常吃山楂做成的汤饮，不仅帮助女性调经解 痛，还能养肝护肾，使女性每个月的那几天不再痛苦。
