秋天到了，人们的嗓子就像着了火一样，渴的厉害，嗓子疼，身体也像着了火，总想吃凉的东西，这种情况就是心火，心火是男性常常有的病症，这种疾病会让男性提不起精神来，没有心思工作，严重影响男性的工作和生活，现在就让保健常识来讲讲，心头火的症状。
既然心火有这么多的麻烦，预防工作显得非常重要，现在就让我们一起来了解一下心头火的症状吧:
1、喝水少，感觉要“冒火”。身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。
2、吃完某些食物，喉咙痛、有异物感。首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次避免。此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。
3、吃海鲜，身上瘙痒。最常见的原因是海鲜不新鲜了，如果吃新鲜卫生的海鲜也会出现这类症状，那应该是对海鲜蛋白质过敏，应避免食用。
4、吃瓜子，嘴里起水泡。这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。
以上这些就是男性心头火的症状，你看明白了吗?保健常识告诉你，秋季是惹火的季节，所以就要做到预防，注意生活中的注意事项，在这个季节里，有效的做到预防，尽量不吃辛辣食物，瓜子，多喝水，就可以有效的预防到哦!是不是方法很简单，你记住了吗?
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