胆结石、肾结石等人体结石病症都是我们日常生活中最为常见的一种疾病。殊不知,身体里的结石生长,是与我们日常的健康饮食密不可分的。有些不良的饮食习惯就极易诱发身体结石的产生,从而危害身体健康。下面,我们就来给您介绍,五种极易诱发结石的饮食习惯,让您正确认识饮食禁忌,纠正错误饮食方法。
五种极易诱发结石的饮食习惯:
不吃早餐
胆因为没有食物可消化,胆汁会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。
不爱喝水
喝水少会减少人体尿液,并会使尿液过度浓缩,尿中盐类的浓度增高,沉淀增多,就易形成肾结石或尿路结石。
不喜欢运动
一方面不利于钙质吸收,会增加尿液中的钙盐成分,产生肾结石或尿路结石。另一方面人体腹壁会松弛,引致内脏下垂,压迫胆管,使胆汁排泄不畅而淤积,从而形成胆结石。
吃得太油腻
高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量,形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸,导致结石。
吃得太素
过量食素,也易形成结石。
以上就是我们为您所介绍的五种极易诱发结石的饮食习惯,这些错误的饮食习惯和生活习惯,都是非常伤害身体,并且极易诱发结石产生的。此外,对于久坐不动的办公室一族来说,在工作的同时,切忌不能憋尿或是控制饮水量等,以方便工作。这些错误的做法,不仅伤害肾脏,更会诱发结石生长,危害极大。