现在人们的生活条件好了，也就越来越重视自己的养生保健，可是却不是任何人都知道如何做才是最健康有效的，很多人还认为只有贵的食物才是最好的，但是下面小编要为大家介绍的就是最常见的枸杞子食疗方法。
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子是我们生活中经常会看到的食物，对我们的身体保健可以起到很好的作用，同时还能够帮助我们达到健康饮食的目的，所以我们就更不能够忽略这些常见食物的保健作用，让它们可以从内而外的帮助我们调理身体。
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