水果是我们经常是的保健食物，但是不同的人吃水果是又不一样的讲究的，尤其是身体情况比较特殊的老年人，就更不能随便的吃水果，下面我们就去了解一下老年人吃水果的正确方法。
老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。
河南省中医院健康体检中心主任告诉记者，经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。
经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘。
经常腹泻的老年人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
有心脏病及水肿的老年患者，不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
糖尿病患者不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。
肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
虽然不一样的水果可以给我们带来不同样的养生保健功效，但是因为不同年龄阶段的人身体情况都是不一样的，所以老年人需要遵守这些健康饮食的原则，正确健康的食用水果才更利于自己的保健。
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