卵巢早衰的女人，就意味着即将步入更年期。如果一个女人在四十岁前进出现闭经的现象，那么十之八九是卵巢功能衰退了。可幸的是，有一些食物可以防止卵巢早衰，一起来看看是哪些食物吧？
1、番薯
适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
2、苹果
苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
3、黄瓜
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
4、茄子
茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
5、绿豆
绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
由此可见，健康饮食对于今天我们每一个人的身体健康是何等重要。女人，用一千个心，记住这些食物，多吃这些食物，不但防止卵巢早衰，还可以协调身体各方面的健康，为了幸福生活，何乐不为之呢?
