如今，高喊减肥口号的人群越来越多，减肥不不再只是年轻爱美女士的专利，一些男性朋友也加入到了减肥的行列，但男性减肥的热情似乎普遍没有女性高，一般将减肥当口号的男士也大多都严重肥胖，到了不得不减的地步。更多的男性朋友没有正确认识减肥的重要性，依旧持续着不规律的饮食作息习惯，从而导致了一些身体上的其他问题。
众所周知，如今的三高问题日趋严重，并且普遍开始呈现年轻化的趋势。而这些疾病也或多或少与肥胖有关，而当人们认识到问题的严重性时，往往为时已晚。男人们承担的社会角色似乎要比女人重要的多，他们工作更为繁忙，承担的责任更重，在繁重工作之余所剩时间无几，在短暂的业余时间里很少有人愿意拿出来运动减肥排脂，因为那样也同样耗费精力。
这大概就是男性朋友没有正确认识减肥的根源所在了。减肥不但不耗费时间，而是可以提高生活质量的一个渠道。业余时间用来运动，可以保证男人们不被繁重的工作拖垮，而是让身体处于一个活力状态，从而提高工作效率，展现男人魅力和风采，是提高生活质量同时节省时间的一个非常健康的方式。同时也可以避免三高问题的提前发生，让男人更持久的享受生命和事业带来的快乐。
正确认识减肥，但也不能过度减肥。现在好多年轻女孩儿信仰骨感美，这已成为一个时尚通病。这个通病也不可避免地传染给了一些男人。他们也视骨感唯美，疯狂地进行减肥。通过残酷的节食，让自己瘦下来，但这样通常导致营养不良，贫血等一些疾病的发生。因此，凡事还是得掌握住度，过犹不及说的就是这个道理。
正确认识减肥。其实减肥不是目的，只是手段，都是为了更好的生活质量，更愉快更持久的享受生活的馈赠。在饮食习惯和生活方式都发生巨大变化的同时，男性对待减肥的方式切不可一成不变，正确认识减肥已上升为事关个人生命和幸福的大事。在正确认识的基础上，积极的掌握科学方法，养成良好的生活习惯，从而开启幸福人生。
