中医内科专家发现，在秋冬季节，是咽喉炎的高发时段，因此，在这个时候，我们要注意预防咽喉炎发生。中医认为，预防咽喉炎其实很简单，从日常生活细节入手，就能让你有效防止咽喉炎。下文具体介绍了一些防止方法。
1、加强身体锻炼
保证合理的生活习惯，注意劳逸的结合，在有充足的休息时间的基础之上积极锻炼身体，多参加一些户外的活动，以便能够增强身体对细菌和病毒等的抵抗能力，防治病菌侵入咽喉。有很多种疾病就是生活饮食什么的不规律，才导致疾病的产生。
2、饮食要健康
在日常的饮食方面也应该多加注意，养成健康良好的饮食习惯，避免食用过于辛辣、强酸等刺激性的食物和调味品，积极的戒烟戒酒，应食用蛋白质和维生素等含量较为丰富的食物以补充营养。身体最重要的就是注意补充营养。
3、防治疾病
一定要及时的防范和诊治容易引发咽喉炎的相关性疾病，比如鼻腔、口腔和下呼吸道等处的各种疾病，这是由于这些疾病的长期发作容易感染到咽喉，进而引发咽喉炎，因而需要多多注意。不然的话，等发生了在治疗那是多划不来啊!
健康的生活方式，不仅能让你预防咽喉炎发生，还能让你增强体质，有效预防更多疾病的出现。预防疾病，是养护身体健康的基础。如果你总是在生病后，才想着亡羊补牢的话，那就为时已晚了。预防为主，治疗为辅，才是养生之道。
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