咽喉炎，作为一种常见疾病，无论是男女老幼，都会容易出现咽喉炎，尤其是在干燥的冬季。内科专家认为，预防咽喉炎的发生，也不是不可能完成的任务。掌握一些保健秘诀，就能让你有效预防咽喉炎发生。
1、加强身体锻炼
保证合理的生活习惯，注意劳逸的结合，在有充足的休息时间的基础之上积极锻炼身体，多参加一些户外的活动，以便能够增强身体对细菌和病毒等的抵抗能力，防治病菌侵入咽喉。有很多种疾病就是生活饮食什么的不规律，才导致疾病的产生。
2、饮食要健康
在日常的饮食方面也应该多加注意，养成健康良好的饮食习惯，避免食用过于辛辣、强酸等刺激性的食物和调味品，积极的戒烟戒酒，应食用蛋白质和维生素等含量较为丰富的食物以补充营养。身体最重要的就是注意补充营养。
3、防治疾病
一定要及时的防范和诊治容易引发咽喉炎的相关性疾病，比如鼻腔、口腔和下呼吸道等处的各种疾病，这是由于这些疾病的长期发作容易感染到咽喉，进而引发咽喉炎，因而需要多多注意。不然的话，等发生了在治疗那是多划不来啊!
上述这些养生好方法，内科大夫认为，都能起到预防咽喉炎发生的效果。咽喉炎是一种慢性疾病，需要你长期的治疗。因此，为了你的身体健康着想，我们还是应该注意预防咽喉炎的发生，积极的养护身体健康。
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