这个夏季烈日炎炎，全国高温一直持续很久，很多人猜中各种各样的降温方法，然而其中有很多是并不靠谱的，下面小编就给大家了解一些不靠谱的解暑方法，希望大家要避免不要给自己的身体带来寒毒的侵害。
冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调。其实用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。
夏天人们常常会往地上洒水，借助其蒸发作用带走热量。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热。而且水分蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康。
在气温接近或超过37℃时，皮肤的散热功能减弱，而且还会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。
到了夏天，海边、泳池中常常挤满了想要消暑的人，其实冲个温水澡更解暑，若泳池中水质不好，还会传染疾病。
要想轻松防暑首先要多喝水补充体内水分，在湿热环境下进行运动，运动型饮料也许是一种较好的选择。它能帮助您补充有价值的矿物质，并增进人体对液体的吸收。出门做好防晒准备，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。
