更年期是女人一个比较特殊的时期，提到更年期，想必大家都会想到“脾气变坏、喜怒无常”等形象。其实，并不是所有女人的更年期都是这种形象，中年女人做好保养可以避免更年期综合症。
更年期，在医学上的准确定义为围绝经期，包括绝经过渡期和绝经期。据统计，目前全球50岁以上的女性约为5亿，中国 50岁以上女性已达1.6亿，每年会有1000万女性进入更年期，开始遭受月经紊乱、多疑易怒、失眠多梦、 潮热盗汗等更年期综合征的困扰。
女人更年期的科学防治方法：别忽视更年期治疗的“窗口期”
专家表示，心脏病、老年性阴道炎和骨质疏松这三大问题，虽然在更年期后十年左右才能体现出来， 但造成这些问题的主要原因———雌激素缺乏却从更年期刚开始就出现了。绝经后十年这段时间，人们对 体内激素水平往往并不重视，造成了治疗的窗口期，等到疾病形成时再治疗就已经迟了。
女人更年期的科学防治方法有哪些?针对更年期综合征及其他相关疾病的治疗方法主要为补充雌激素 。补充雌激素有助于减轻更年期症状，使女性平稳度过更年期，对更年期后的一些疾病也能起到预防作用 。“现在国内很多人对补充雌激素存在一些误解，担心使用雌激素会引发癌症。
实际上雌激素只是对已患有癌症者有影响，对于健康女性，根据体内激素水平适当补充雌激素，并不 会增加患癌几率。在使用雌激素之前，患者要接受多方面检查，排除恶性肿瘤的可能后才会使用雌激素。 现在进行雌激素治疗也很简单方便，检查项目都包括在常规体检项目中。刚进行激素治疗的患者需要一个 月去一次医院，之后随症状减轻半年去医院一次，一般不影响生活和工作。”
中年女人预防更年期综合症，可以补充雌激素，调整饮食结构、培养兴趣爱好，保持一个良好的心态，才能让女人在更年期到来的时候会更好的应对。
