冬天吃什么去火功效比较好

　　冬天也是非常容易上火的季节。由于冬天温度低，大家总是不由自主想要多吃东西，不知不觉间就引起了上火。下面随小编一起来看一下日常保健支招：冬天吃什么去火功效比较好。

　　冬天上火常见的症状是喉干嗓哑、咽喉肿痛、口长水泡、咳嗽有痰等。正对这些症状怎样去火呢?

　　冬天吃什么去火

　　喉干嗓哑

　　1、饮淡盐水。

　　2、饮橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛

　　1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱。

　　2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛

　　3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3-4次。

　　口长水泡

　　1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。

　　2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　咳嗽有痰

　　1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰

　　2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

　　冬天是身体进补的时候，但是进补也要掌握一个度。冬天气候干燥，身体很容易缺水，如果再吃一些火气比较大的食物，那身体很容易就上火了。上面提到的方法主要是针对口腔的，希望对大家有帮助。

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