对于现代的女性来说，避孕手段有很多，而对女性健康伤害最小的莫过于排卵期计算这种方法了。作为生理期的一个阶段，排卵期计算对于避孕还是有着一定的效果的——
排卵期计算依靠试纸可以吗
排卵期计算很多女性希望通过试纸来搞定，这样可靠吗?就像早早孕试纸一样，现在药店里也有“排卵试纸”出售。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，而排卵试纸便是通过检测LH的峰值水平，预知是否排卵的。
如果想要正确使用，那么还是要严格按照说明来做比较好。与早早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。
如果你的生理期比较规律的话，那么在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;而对于经期不规律的女性，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。
其实从某种方面来说，这样的试纸法还是比较靠谱的。可是因为一些因素它也是很容易受到影响的。准确率大概只有75%。
排卵期计算之计算体温
众所周知，女人的体温会在排卵时出现一个比较大的变化，而且是很有规律的。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。
黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值(比基础体温高0.3~0.5摄氏度)，则有排卵的可能。
排卵期计算的具体做法，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。女性生活中不妨试试看。
健康提示：排卵期计算不是一种百分之百有效的方式，如果想要准确避孕，那么多种方法综合使用才是最正确的。
