对于广大女性朋友而言，一生当中会患很多种女性疾病，很多疾病甚至能威胁到生命的安全。其中乳腺癌的高发率令人多女人谈其色变。其实对于该病最好的应对方法就是有效预防，而通过合理的饮食习惯，多食一些符合健康饮食的水果，是完全可以在预防上做好文章的，那么究竟什么食物预防乳腺癌呢?
女性多食这些水果能够防乳腺癌
柑橘
对于这种水果，相信大家都很喜欢。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
深颜色的苹果和紫葡萄
最近有调查资料显示，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
芒果
有资料显示，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
山楂
什么食物预防乳腺癌，山楂常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
事实上，很多人体疾病都是可以通过科学有效的预防来避免发生的。只要你能切实了解这些防备的措施。同样对于女性朋友预防乳腺癌疾病而言，只要你清楚了什么食物预防乳腺癌，并能在日常的餐饮中有意识的多吃一些，就可以很好的从源头去避免此病的发生，从而保证身体的健康。
