每个人的体质都大不相同,不论是女性还是男性都是一样的道理,所以想要让自己的体质更好,就要了解自己的情况,男性保健常识专家提示所有的男性们,想要进补身体进行养生,一定要了解自己是什么样的体质。
1、男性属于寒性体质的。
对于男性寒性体质的概念,相信并不难理解,再细分的话寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。寒性体质的男性易于发生性欲淡漠、性欲低下、阳痿、不射精或精液流而不射、阴冷、阴缩、阴汗、排尿无力或癃闭、精子活力低下、不育等男科疾病。在调摄上当避免感寒受湿,宜顾护阳气,可服用性温平和之药食如鹿茸、人参、羊肉、牛鞭、枸杞等。
2、男性属于抑郁性体质的。
从概念上来讲,抑郁就指性格方面,而男性不但有此抑郁的性格,还会有相应的体质,多指性格内向、多思易郁的体质倾向。这类体质的男性多具有一定文化素养,性格不稳定,情志变幻无常,遇事疑虑重重,凡遇到婚姻、家庭、事业诸事不遂或社会压力时,难以承受,抑郁不乐,且非常敏感,易受自我暗示或他人暗示的影响。属于抑郁性体质者,平素善太息,胸闷不舒,情绪易波动,烦躁易怒,多愁善悲,失眠多梦等。
如果男性是抑郁性体质,则会有许多疾病找上身来,比如很容易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育、男性更年期综合征、输精管结扎术后并发症等男科疾病。具有抑郁性体质者,应移情易性,开朗豁达,适当参加文娱活动和体育运动,多学习一些性生理、性心理等性知识,以利于养生保健。治疗上以舒肝解郁、畅达气机为主,慎用补益,忌用辛燥壮阳之品,同时辅以精神心理调护。
3、男性属于热性体质的。
有寒就有热,在这许多方面都有体现,在男性体质上也同样存在,其中热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。属于热性体质的男性易于发生性欲亢进,性欲要求较强,阴茎异常勃起,或虽起但不坚硬而易于疲软、早泄、遗精、精子活率降低、死精或畸形精子过多、精液不液化或液化时间过长、抗精子抗体阳性及内外生殖器的炎性疾病、过敏性疾病和生殖系结核等男科疾病。
男性保健是重要的,但如何保健也是视自己的体质而定,即便进补也要先了解一下自己是属于哪一种的体质,这样补起来才有效果。而且不但饮食要注意,在其它方面,如自身的卫生护理以及对于性生活的节制等等,男性朋友们在各方面注意了才能让自己的身体更健康。
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